Vejleder for sundt vægttab

Vi finder sammen frem til en skræddersyet kostplan, så den er helt personlig.

Vi gennemgår din livsstils hverdagsrutiner, og laver en kostanalyse, så vi har det

bedste grundlag for at lave et personligt tilpasset program til dig.

 

Det hele starter med du i nogle dage bruger vores kalorieregnskab, hvor du ind-

taster det du spiser. Det sammen med andre fokuspunkter kommer til at danne

grundlag for selve kostananlysen.

 

Vi tager tid til at tale med dig om dine madvaner, udfordringer, ressourcer og mål.

Ud fra samtalen, dine kostvaner. din vægt og dit aktivitetsniveau udarbejder vi en

næringsberegnet kostplan, der sikrer, at du når dit mål uden afsavn og sult.

 

Vi har både løsninger, som er, kan man sige, lidt tidskrævende, og som nogle gange kræver en stor indsats i forhold til at få lavet nogle kostændringer, men omvendt set har vi også, hvis du har den rigtige indstilling, og du er parat til at følge vores vejledning nogle nemmere løsninger, som gør, at vi kan få ændret kursen, og kan få resultaterne hurtigere på plads, hvis det er det, som vi når frem til, er den rigtige løsning, - lige præcis for dig.