top of page

Fem principper til at få en sundere fedsprocent

  1. Hav en sund balance mellem protein, kulhydrat og fedt

  2. Spis balanceret morgenmad

  3. Vær fysisk aktiv, så du holder din forbræning oppe

  4. Hold dit blodsukker stabilt

  5. Support - få støtte og vejledning til at komme i gang

Tre måder, hvor vi giver støtte og vejledning

  1. Få en gratis gennemgang af din hverdags rutiner

  2. Få et forslag til et personligt tilpasset program

  3. Få personlig opbakning, motivation og støtte

Kalorier tæller selvfølgelig, så konceptet kalorier ind vs kalorier ud er ikke forkert. Men typen og kvaliteten af kalorierne samt deres timing og din krops tilstand har også noget at skulle have sagt, i forhold til om du tager på eller taber dig…og hvad du tager på eller taber, for bliver det fedt, væske og/eller muskelmasse?

Sund balance og spis balanceret

2 gange om ugen
bottom of page